府邸。 每天早起，陆沉先替玉凝梳理一遍经脉，把她体内那些淤积的浊气一点一点引出来。 姜怀玉则是在旁边用金丹灵力护住她的心脉。 到了午后，三人一起打坐，玉凝的心神在两人气息的牵引下慢慢稳定下来。 她也从最开始的一打坐就心慌，到后来能安安稳稳坐上大半个时辰，再到最后，她甚至能自己运转灵力调息了。 变化是一点一点来的。 头几天玉凝还蔫蔫的，话少，笑也少，陆沉跟她说话她就应一声，不跟她说话她就安安静静地坐着。 到了第十天左右，她开始主动跟姜怀玉搭话了，问她在青霄宗过得怎么样，有没有人欺负她。 姜怀玉笑着说谁敢欺负我，玉凝便弯起眼睛笑了一下。 到了第二十天，她已经开始缠着陆沉问...

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